7 เคล็ดลับสำหรับการแก้ปัญหาความขัดแย้ง

ทุกคนมีความขัดแย้งในบางช่วงชีวิตของเรา โชคชะตาของเราขึ้นอยู่กับวิธีที่เราจัดการกับความขัดแย้ง ด้านล่างมี 7 เคล็ดลับที่คุณสามารถใช้เพื่อแก้ปัญหาเหล่านี้ได้อย่างมีประสิทธิภาพ

1) อย่าตอบสนอง

เป็นเรื่องปกติที่จะตอบสนอง อย่างไรก็ตามในบางครั้งจะดีกว่าที่จะไม่ทำปฏิกิริยา ในสงครามครั้งนี้ถ้าคุณไม่ตอบสนองจะไม่มีสงคราม สำหรับเรื่องนี้คุณต้องมีพื้นฐานความอดทนและความแข็งแรง ในการเริ่มต้นคุณต้องใส่อัตตาของคุณทิ้งไว้ชั่วระยะเวลาหนึ่ง เมื่อคุณคิดว่าคุณกำลังจะเลอะเพียงแค่นับเป็น 10 และหายใจลึก ๆ

2) พูดจากใจของคุณ

ในความโกรธเรามักจะแสดงความเศร้าของเรา การพูดด้วยความโกรธไม่ใช่ความคิดที่ดีเพราะจะทำให้คนอื่นกลัวและทำให้พวกเขาสามารถป้องกัน เป็นผลให้ความสัมพันธ์ของเรากับบุคคลนั้นได้รับผลกระทบเชิงลบ ในทางกลับกันเมื่อคุณพูดออกมาจากใจคุณแชร์สิ่งต่าง ๆ จากส่วนลึกของหัวใจและนี่ก็มีผลดีต่อผู้ฟัง สิ่งที่คุณต้องทำคือการสอนคนอื่นว่าวิธีการแก้ไขบาดแผลของพวกเขา นี้สามารถเพิ่มกระบวนการบำบัด

3) อย่าเหลี่ยม

Triangulation หมายถึงสถานการณ์ที่คุณหลีกเลี่ยงการพูดคุยกับบุคคลที่คุณมีความขัดแย้ง แต่คุณเลือกที่จะรับคนอื่นที่เกี่ยวข้อง แม้ว่าในบางกรณีอาจเป็นประโยชน์ในบางกรณี แต่ก็พบว่าในกรณีส่วนใหญ่มีผลในทางกลับกัน เป็นเรื่องของความเป็นจริงอาจทำให้เกิดความเครียดเชิงสัมพันธ์มากขึ้น นอกเหนือจากนี้จะใช้เวลาโฟกัสของคุณห่างจากประเด็นหลักที่ต้องได้รับการแก้ไข

4) ความขัดแย้งไม่เลว

เรามนุษย์ทำตัวเหมือนเด็กทารกในช่วงชีวิตของเรา สิ่งที่คุณต้องทำคือการหยุดความกลัวในความผิดพลาดของคุณเอง แต่คุณควรเปลี่ยนแปลงและให้อภัยผู้อื่นเช่นกัน ในความเป็นจริงคุณควรใช้ความขัดแย้งของคุณเป็นบทเรียนเพื่อการเติบโต

5) พูดสิ่งที่เป็นความจริงความจริงและจำเป็น

ก่อนที่คุณจะเปิดปากของคุณถามตัวเองว่าสิ่งที่คุณกำลังจะพูดเป็นชนิดที่จริงและจำเป็น สิ่งที่คุณต้องทำคือเลือกคำที่ตรงกับเกณฑ์นี้ เร็ว ๆ นี้ความขัดแย้งจะหายไปและคุณจะมีความสัมพันธ์ที่ดีกับบุคคล

6) เฉพาะเจาะจง

อย่าคาดหวังให้คนอื่นรู้เรื่องที่คุณต้องการจากพวกเขาอย่างมหัศจรรย์ นี่คือเหตุผล คุณควรจะตรงและเฉพาะเจาะจงเกี่ยวกับสิ่งที่คุณต้องการหรือต้องการ ซึ่งจะช่วยให้คนอื่นรู้ว่าควรทำอย่างไรเพื่อแก้ไขปัญหา

7) จงยอมปล่อยมือ

คุณต้องบูตด้วยตัวเองเมื่อคุณกำลังพยายามที่จะยุติความขัดแย้ง สิ่งที่คุณต้องทำคือปล่อยพลังงานจิตออกจากตัวคุณ กล่าวอีกนัยหนึ่งคุณอาจต้องการลดดาบของคุณและกดปุ่ม “รีเฟรช” เพื่อรีเซ็ตความสัมพันธ์กับพลังงานและมุมมองใหม่